Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 70,44g | Carbs : 218,77g.
Pequeno Almoço: Bluberry Raspberry Oat Bran Muffin, Coffee, Sugar, Milk (Nonfat). Almoço: Chicken Avocado and Goat Cheese Salad. Jantar: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, G2 Orange, Super Spinach Salad (Trader Joe's). Snacks/Outros: 00928588, Pears. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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