Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 32,52g | Prot: 36,33g | Carbs : 120,81g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Humus, Eti Etimek, Kıyma. Almoço: Eti Etimek, Humus. Jantar: Humus, Eti Etimek, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Çay Şekerli, Ceviz, Yeşil Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
|
|
2697 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Target_fat
|