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저녁
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1440 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 113,74g | Carbs : 92,03g.
Pequeno Almoço: 소불고기. Almoço: 삼겹살, 하이포크 가브리살, 상추, 쌈장, 감자. Jantar: 햇반 렌틸콩밥, 상추, 깻잎, 참기름, 청정원 순창 초고추장, 깨, 연어. Snacks/Outros: 카카오랏 카카오랏 0% 밀크셰이크. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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