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3주 후 약 4kg 감량. 체지방이 3kg, 근육량이 0.7 kg 줄였는데 근손실이 큰 편인가요? 운동을 안한 결과인가ㅠㅜ
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75 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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