Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 102,61g | Carbs : 47,06g.
Pequeno Almoço: Lacta Bis (7g). Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Couve-Flor, Margarina. Jantar: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Margarina, Banha de Porco, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adryely
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