Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1861 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 144,30g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Bizcocho, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Tostadas de Pan Integral, Cotar Leche Descremada. Almoço: Tostadas de Pan Integral, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Maní Dulce (Tostado con Miel), Mantequilla de Maní, Banana. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de ivan plank
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