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Lá vou eu para mais uma semana tendo que utilizar o laxante para conseguir ir ao sanitário pelo menos 1 vez na semana 😰
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624 kcal
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Líp: 14,59g | Prot: 41,98g | Carbs : 82,64g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Cará, Margarina. Snacks/Outros: Doce Vida Biscoito Recheado, Água, Assugrin Adoçante, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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21 a 40 de 48
 Comentários
Faço toda manhã um suco verde de alface, salsinha e outra verdura que vou variando, com um copo de água e tomo em jejum, tem fibras que ajudam a limpar o intestino. Durante o dia carrego um garrafa com água saborizada com folhas d hortelã ou lascas de gengibre ou pedaços de frutas para ir tomando, o corpo hidratado funciona melhor, o intestino precisa de água e fibras para funcionar bem.
07 set 18 por membro: Mara Aparecida Bueno
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Nossa, SrtNanda! Laxante faz tão mal... Não faça isso com vc não. Tente ingerir mais fibras e água. Caso seja necessário tome leite de magnesia, ele ajuda muito. Qnd passo muitos dias sem ir ao banheiro, uso ele. É um produto natural, não agride seu intestino. Laxante é um veneno!!!
07 set 18 por membro: PamelaRocha
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aumente a sua ingestão hídrica e de fibras.. consuma cereais integrais, frutas e folhosos.. vai te ajudar! arroz 12 grãos é ótimo!
07 set 18 por membro: bia montai
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Pessoal, muito obrigada pela dicas ... excluindo o laxante definidamente da minha vida ... vou passar a tomar suco de couve todo dia pela manhã para ajudar a regular e marcar um gastro ... muito obrigada mesmoooo
07 set 18 por membro: SrtNanda
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Como mamão com chia, brócolis, repolho, couve, laranja, tome muita água e chás que funciona.
07 set 18 por membro: Vencedora@
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Tem uns probióticos que são manipulados que são excelentes. Procure alguma farmácia de manipulação de sua confiança e converse a esse respeito. :)
07 set 18 por membro: Lucianoms.df
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Já passei por isso e não tomei laxante, faço abóbora que tem muitas fibras, 3 litros de água por dia, e agora fico no máximo um dia sem ir
07 set 18 por membro: tamiresrivera
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guria toma chá de cascara sagrada é ótimo,ele vai regulando, depois que regular toma farinha de linhaça em jejum,eu tomo na água mesmo...vai ver é ótimo...toma uma colher de sopa...
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Chia todos os dias é um santo remédio, 25 gr de chia por dia, e muita agua
07 set 18 por membro: Becka Celia
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colocar azeite e beber bastante água ajuda
07 set 18 por membro: hiaty
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Tbm tenho o mesmo problema e a low carb piorou,. To esperando minha doação de Kefir chegar p começar! Tomo 4 litros de água e consumo chia e farinha de linhaca, activia e frutas mas nada melhora!
07 set 18 por membro: Nayfac
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Farinha de linhaça e chia ñ te ajudam? pra mim a linhaça regulou.
07 set 18 por membro: K_mickey
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07 set 18 por membro: brunocullen
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Eu uso sementes de linhaça é ótimo. todos os dias mistura com ovos salada creme de leite e morango, dentro do abacate vá inventando.
07 set 18 por membro: julietinha
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Compra psyllium....funciona super bem.
Eu compro o farelo.
07 set 18 por membro: Giselec_Silva
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Eu apelei pra ameixa cozida em água e eritrol... como uma sempre que da
07 set 18 por membro: Ludlud88
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como vc usa o psyllium Giselec_Silva
07 set 18 por membro: jaene santos
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beba água e coma fibras não tem erro
07 set 18 por membro: broadwayscarson
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Já tentou incluir o phisillium na sua dieta?
Ele é excelente... carregar nas fibras e dobrar a água...
07 set 18 por membro: ClaudiaPinheiroSH
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O que dizem que regulariza o intestino é aquela fibra em pózinho da Nestlé, ela bem em uma latinha e se na me engano o site até te manda uma amostrinha pra experimentar. Ela na tem gosto de nada, pode misturar normalmente com qualquer alimento e bebida
07 set 18 por membro: loretxm
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