Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 55,19g | Prot: 122,00g | Carbs : 80,69g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Здрава Крекер Бородинский, Оливковое Масло. Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Шпинат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Нектарин, Сушки. Snacks/Outros: Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|