Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 86,82g | Prot: 89,96g | Carbs : 66,75g.
Pequeno Almoço: Kirkland 魚油軟膠囊. Almoço: Costco 煙燻高達切片乾酪, 橄欖油, Costco 蘿蔓心, Costco 球芽甘藍, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）. Jantar: 雞蛋（整個）, 牛肉碎（冷凍肉餅，燒烤）, Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 檸檬汁, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 花椰菜, 安佳 起司片. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 筆記彡彡
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