|
water weight on the move
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 63,05g | Prot: 88,93g | Carbs : 166,46g.
Pequeno Almoço: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Tap Water, Apples, Southwestern Egg Casserole, Poop Like A Champion Poop Like A Champion. Almoço: Tomatoes, Kroger Chocolate Graham Crackers, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, American Value Green Beans (Canned), Chicken and Veggie Bowl, Tap Water. Jantar: Milk (Nonfat), Tap Water, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Snacks/Outros: Larabar Cashew Cookie, Hard-Boiled Egg. mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Crunches - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MightyFull
|