Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 39,34g | Prot: 44,12g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Тёма Биотворог с Грушей. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: KDV Вафли Твист, Жвачка. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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