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right day one of the running challenge now can I get out of the office on time to be able to go when hopefully it's still sunny enough!
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1382 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 65,88g | Carbs : 183,40g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Fat Free Greek Style Yoghurt, Pineapple. Almoço: lamb, Italian Flatbread Focaccia. Jantar: Chicken Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Hard Salted Pretzels, Cheddars Cheese Biscuits, Lemon Mousse, tea. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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