Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 70,43g | Prot: 77,94g | Carbs : 285,15g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Aldi Porridge Apfel-Zimt, Arla Kaergarden Gesalzen, Stadtbäckerei Junge Rosinenstuten, GutBio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Almoço: GutBio Dinkel Geschliffen, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Jantar: Nestle Kitkat, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Outros: Feigen, Lidl Apfelmus, Alpenschmaus Kaiserschmarrn. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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