Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 46,45g | Prot: 58,46g | Carbs : 178,76g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Нескафе Капучино Шоколад, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Груша, Груша, Яблоко, Банан, Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой. mais...
|
|
1506 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kaloriiiiiiiii
|