|
Вчера, когда смотрела разницу на десять кг веса, сложила себе коллаж именно на десять кг разницы. Что пропадать, выложу, но потом удалю.
Ну что, пока толстый сохнет, тонкий сдохнет )))
Это я в подтверждение того, что десять кг на многих - это почти никакой разницы по калиброванным (обратите внимание, именно по калиброванным) фото. Если менять ракурс, размер, позу - да, в профиль то в два раза уже, и купальник пришлось менять на старый, большой повис и хлюпает, но в фас - едва-едва заметна разница )))
На этом фото три веса и три размера одежды, мне проще манипулировать английскими, я там одеваюсь, Итак, вес 98, 92 и 88кг, размеры 20, 18 и 16.
А по фото - никакой такой сущей разницы, между десятью кг... )))
Фотаюсь на стройке, в одном месте, переодеваясь на работу на участке, там свет хороший, и теперь всё моё личное портфолио отснято в том самом теплоузле ))))
|
1953 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 170,10g | Carbs : 179,23g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Яйцо, Помидоры, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Heinz Острый Кетчуп, Кофе, Куриное Филе. Almoço: Санта Мариа Тортилла, Яйцо, Куриное Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Jantar: Запеченный или Жареный Лосось, Кукуруза, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: Итальянские Хлебцы Бакер, Малина, блины. mais...
|
|
 Comentários
08 set 18 por membro: Ахсо
|
Да, не, видна разница! И вообще, всё очень неплохо! У меня животик гораздо печальнее выглядит. Ещё и кесарево не добавило эстетики.
Всё будет супер!
08 set 18 por membro: Аnchutка🦇
|
Хорошо идёте в своём похудании 👏👍
08 set 18 por membro: Monkery
|
Ахсо ))) Да, писала уже, где то, с этим непропорциональным похудением скоро руканога будут одинаковыми. У меня руки и спина гормональные зоны из-за преднизолона. Они уходят, но в сравнении с прочим - ужасть. И бока от спины стоят, как влитые...
08 set 18 por membro: knopockalv
|
Кнопочка, видимо время нужно...
у меня другая история...уже и живота нет, а попы и подавно, а вот ляжки никуда не деваются)))
08 set 18 por membro: Ахсо
|
Anna1122334455 Аня, твои слова, да Богу в уши. Я сейчас особо не спешу, одеждой мы что хОШь спрячем-приукрасим. а это голая правда жизни )))
Размер у меня уже нормальный, я в восемьдесят тот же 16 носить буду, по крайней мере, я так поправлялась. Но суть да дело, что в ногах разница есть, и лучше бы она проявлялась помедленнее, а верх - как пристегнули, стоит и по-сути почти прежний. Надо "в профиль" коллаж сложить, там разница будет очень-очень заметна, я похудела именно по тем фото ))) а вот эти "фото в лоб" разницу прячут.
08 set 18 por membro: knopockalv
|
Monkery ))) Спасибо, хотя и ссыкОтно выставлять голые фото, но - что есть, то есть. Голая и неприглядная правда ))) 20+ кг у меня легко ушли и со стартом разница уже ОЧЕНЬ большая. А тут - именно десять кг, и между ними изменения не так чтоб очень, как по мне.
08 set 18 por membro: knopockalv
|
Ахсо Вот когда поправлялась - всё ровно везде нарастало, а худеешь - где то уходит, а где то стоит, как родное ))) Ну я то знаю причину, меня врач предупреждала, что гормональные зоны - они противные в этом смысле и на гормональную перестройку уйдёт до двух лет, хотя в целом за полгода-год должно начать работать. А я в голову не очень брала. Думала - похудею я. похудеют и они. Ан нет, всё таки они действительно противно доминируют. НО, девочки, на поддержке они у меня перераспределились - получается, приход-уход жировой там пропорциональнее, потому что именно на поддержке все ткани чуть налились, а эти зоны, опять же, не изменились. А вот как в дефицит зашла - они слились. И я стала пропорциональнее. А сейчас опять перекос пошёл. Так что только время, в моём случае.
08 set 18 por membro: knopockalv
|
И живот, и ноги, и руки - все изменения хорошо заметны👍🏻👏🏻👏🏻
08 set 18 por membro: Екатерина II
|
Кать, но всё равно не глобально, согласись. Т.е. на уровне КОСМЕТИКИ, да, и мы привычно смотрим куда надо ) А вот как только разницу на 12+ смотришь - там уже небо и земля, не надо прицениваться, сразу заметно. В принципе, эти фото чем ещё знаковые - первая - это ожирение первой степени. Вторая граница между ожирением и избыточным весом. Третья - это стабильный избыточный вес. Т.е. тут ещё можно разницу между ожирением и избыточным весом подглядеть. И момент, когда ожирение вдруг почему то им перестаёт быть )))
08 set 18 por membro: knopockalv
|
А фото можно добавить в ленту только через компьютер? Блюда научилась добавлять, а вот коллаж не пойму как.
08 set 18 por membro: karaerova.elmira.1
|
Коллаж слепила в самом просто паинте, стремясь к квадратной форме. Сюда залила, когда писала сообщение - внизу есть кнопка добавить изображение. Я с браузера. Если фото не квадратное в том же паинте натяните поле до квадрата, тогда не обрежет.
08 set 18 por membro: knopockalv
|
Очень даже заметная разница) на мой взгляд. Видно ж И живот ушел и бедра) руки. Круто) когда есть результат!
09 set 18 por membro: Мар_ина
|
Knopocklv, читаю ваши коменты и не могу понять, как я объясню организму, что пора худеть если не уменьшу каллории? Уменьшила сейчас углеводы, а белка и жира много не съесть, что же заставлять себя?
09 set 18 por membro: shoko-17
|
shoko-17 Честно говоря, не понимаю о чём Вы? Что объяснять организму? Худеют на дефиците, снизив рацион по формуле, считает робот на разных сайтах, здесь на ФС вполне достоверно считает. Либо есть второй путь - снизить на 10-20 процентов от поддержки, но для этого на поддержке надо сначала побыть. Поддерживают вес после окончания похудения, или циклично, после трёх месяцев похудения. Ткните в моё имя, откроется стартовая страничка. В биографии всё расписано - КАК я худею. Несколько дней назад, в среду, даже график выложила, как планирую похудеть.
09 set 18 por membro: knopockalv
|
09 set 18 por membro: shoko-17
|
Круто! Очень даже видно, что похудела.
18 set 18 por membro: oev19822
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de knopockalv
|