Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 149,30g | Carbs : 134,65g.
Pequeno Almoço: マスクメロン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (34g). Almoço: 大根の煮物, 関越物産 こんにゃくステーキ, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Jantar: 焼き餃子, マグロの刺身, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, 紀文 枝豆とうふ, トップバリュ キムチ. Snacks/Outros: あわしま堂 水まんじゅう, バニラアイスクリーム. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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