Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 22,92g | Carbs : 134,24g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult. Almoço: Pisang Goreng, Gado Gado, Pisang Molen, Bakwan, Gula Merah, Kedondong, Bengkoang, Pepaya. Jantar: Pisang, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Es Kelapa Muda, Rebo Kuaci. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
HIIT - 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iimrohimah8094
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