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Reis mit Brokkoli und (Zwiebel,Tomanten,Thunfisch,Pizzagewürz) und Eier und Ingwer - Gewürzt lit Salz und Pfeffer und Kräuter
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3268 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 253,22g | Carbs : 460,08g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Jantar: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Banane. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Cross Training - 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MarcoHL
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