Jornal de olga.erchik, 09 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018

48 kg Perdidos até agora: 12,5 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 setembro 2018:

99 kcal

Líp: 3,00g | Prot: 4,00g | Carbs : 14,00g. Pequeno Almoço: Беллакт Каша Молочная Гречневая. mais...

1472 kcal

Exercício: Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana


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