Saatnya back on track setelah 2 mingguan cheating nyomat nyomot 😂💪 alhamdulillah naik cuma 2ons 😂😂😂
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 100,68g | Carbs : 98,24g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Puyuh, Telur Rebus. Almoço: Rempeyek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Jagung. Jantar: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Ikan Lele, Tempe Goreng. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elentianave
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