Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 35,70g | Prot: 35,47g | Carbs : 141,75g.
Pequeno Almoço: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Risoles, Air. Almoço: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Petai, Jengkol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cahkwe, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Pop Ice Pop Ice. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iimrohimah8094
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