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wew?!??!!sekali makan pemirsah...
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2091 kcal
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Líp: 87,48g | Prot: 157,25g | Carbs : 172,42g.
Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tahu, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Buavita Guava Juice, Tango Long Wafer Vanilla Milk. Jantar: Sawi, Sayur Lumpia, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sayap Ayam, Telur Rebus. Snacks/Outros: Tango Long Wafer Vanilla Milk. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Motociclistas - 30 minutos, Chuveiro - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 7 minutos. mais...
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