|
|
1275 kcal
|
Líp: 74,56g | Prot: 58,21g | Carbs : 93,61g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сахар, Капучино, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Minerva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Капучино. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_900
|