Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Líp: 75,72g | Prot: 207,06g | Carbs : 290,78g.
Pequeno Almoço: Nordica 4% Cottage Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Whole Wheat Bread, Hummus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Almoço: Cooked Eggplant, White Rice, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Jantar: Whole Wheat Bread, Baked or Broiled Fish, Red Kidney Beans, Lentil Soup. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Cheetos Baked Cheetos, Honey, Kit Kat Kit Kat. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rawmeee
|