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De home office eu fico beliscando o dia inteiro. Então preparei essa porção de queijo pra controlar minha ansiedade. Cafézimmmm após treino em jejum ;)
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913 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 88,44g | Carbs : 68,31g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Almoço: Kibon Sorvete Mousse de Chocolate, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Chiclets Tutti Fruti. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 22 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Também trabalho em Home office e faço sempre minhas marmitas pra não fugir da minha rotina alimentar... Como 80% limpo e me permito algumas besteirinhas com os outros 20%. ;)
10 set 18 por membro: annaluisaamaral
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Também tenho Home Office, por isso mantenho lá, somente minha cafeteira e 02 cápsulas de café preto, água sem gás e o chimarrão, nunca dá tempo para levantar e ir até a cozinha!!!! No máximo, correr para fazer xixi! 😂 Excelente tática!
10 set 18 por membro: menos_22
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Histórico de Peso de andreafialho
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