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Bolo fit de todas as manhãs.
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910 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 52,91g | Carbs : 63,71g.
Pequeno Almoço: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Polenghi Creme de Ricota Light, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Gema de Ovo, Mundo Verde Farinha de Coco. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Carne de Sol. Snacks/Outros: Pão com Manteiga. mais...
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 Comentários
10 set 18 por membro: angelica nelo
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Meu bolo fit é.
2 colheres de farinha de coco
1 ovo
1 colher de pasta de amendoim
1 colher de cacau em pó
adoçante eu ponho o líquido mesmo
1colher de chá de pó Royal.
mistura tudo pode por um pouquinho de água pra fica mais fácil de mistura. leva ao microondas por 4 min e tá pronto. Na mesma vasilha que faço eu como .
10 set 18 por membro: Rosemara300
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Rosemara300
Meu bolo fit é. 2 colheres de farinha de coco 1 ovo 1 colher de pasta de amendoim 1 colher de cacau em pó adoçante eu ponho o líquido mesmo 1colher de chá de pó Royal. mistura tudo pode por um pouquinho de água pra fica mais fácil de mistura. leva ao microondas por 4 min e tá pronto. Na mesma vasilha que faço eu como . 1m
10 set 18 por membro: Rosemara300
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Histórico de Peso de Rosemara300
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