Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 82,14g | Prot: 95,29g | Carbs : 64,95g.
Pequeno Almoço: Iogurte de Kefir, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Danubio Creme de Ricota , Café. Almoço: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Matte Leão Chá Limão Zero, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir, Power One Brigadeiro Proteico , Trio Barra de Proteína Cookies & Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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