|
çok acıktım gece öğünü için doyurucu bir şeyler önerebilir misiniz
|
709 kcal
|
Líp: 9,95g | Prot: 42,73g | Carbs : 111,14g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Wasa Original, Lor Peyniri, Wasa Original. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Kent Olips Mentol, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Fındık, Torku Light Süt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kuru Erik. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 48 minutos, Power Walking - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
yoğurt meyve yulaf iyi bi seçenek diye düşünüyorum
10 set 18 por membro: melikegül
|
veya 1 çay bar leblebi yanına da kahve
10 set 18 por membro: melikegül
|
10 set 18 por membro: buseekavalci
|
10 set 18 por membro: wolkan87
|
Merhaba bende 66 kilodan 59 a düstüm sonra tekrar 61 e ciktim sen boyle seyler yasadin mi spor yapiyomusun doktor gozetiminde diyet yapiyormusun ?
10 set 18 por membro: çörekotu
|
Spor yapıyorum diyetisyene gidiyorum arada oynama oluyor gece yediğimiz şeylere bağlı olarak değişiyor sanırım
10 set 18 por membro: buseekavalci
|
10 set 18 por membro: kadir.34
|
Kayısı falan bi de wasa ve lor yedim
10 set 18 por membro: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|