Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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111 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 84,31g | Carbs : 289,40g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Vigor Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Linhaça. Almoço: Espinafre, União Açúcar Demerara , Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Lentilhas Cozidas, Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas , Qualy Margarina Cremosa, Baguette, União Açúcar Fit, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Dabranca Tapioca. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de phboehmer
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