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1467 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 66,47g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Zucchini , Kroger Coconut Oil, Egg. Jantar: Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Great Value Jasmine Rice, Great Value Organic Butternut Squash, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Orchard Fresh Cashews Coconut, Apples , Great Value Whole Natural Almonds, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Honey, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. mais...
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4778 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 18 minutos, em Pé - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Chicken breast, butternut squash and jasmine corn rice. This helps Acid Reflux since I cannot eat almost anything. No salts added just parsley.
13 set 18 por membro: PUTNANIE
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