Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Líp: 33,13g | Prot: 28,20g | Carbs : 19,86g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Dil Peyniri. Almoço: Kısır. Snacks/Outros: Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrecep
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