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Ich fahre momentan unter der Woche ein gewissen Defizit und am Wochenende esse ich ohne zu planen nicht extrem viel aber anders und wonach mir Grad ist. Klappt gut. spätestens Dienstag bin ich immer dort wo ich vor dem Wochenende war. Fühle mich wohl damit.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 33,22g | Carbs : 66,28g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, Ölz Eiweißbrot, Vega Vita Hummus Orientalisches Trio. Almoço: Cocktailtomaten, Ölz Eiweißbrot, Ja Natürlich Hummus. Jantar: Kelly's Popcorn Mais. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugarfree. mais...
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peso estável
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