|
Арбузик, то что нужно после утренней тренировки 👋 Доброе утро, всем стройнеющим 🙏🏼
|
1229 kcal
|
Líp: 53,48g | Prot: 43,87g | Carbs : 149,18g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо-Пашот, Арбуз. Almoço: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Торт. Snacks/Outros: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_900
|