Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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103,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 34,84g | Prot: 118,71g | Carbs : 212,48g.
Almoço: Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. Jantar: Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Овощное Рагу с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Яблоки. mais...
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4304 kcal
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Exercício:
Лыжероллеры - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de СНИЖАЙ
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