|
Вот и подошёл отпуск к завершению и я вернулась в изрядно прохладный Петербург...
Солнечная Куба оказалась по-домашнему уютной для меня и наконец-то найдено место, где я оставила своё сердце.
По итогу взвешивания я разочарована😂
Всего 1,6кг за 2 недели, хотя я грозилась большим привесом🤣
Впервые я прожила 2 недели абсолютно без тренировок. В моем отеле был спорт зал, но тратить время на него было выше моих сил😅
В еде я себя абсолютно не ограничивала😊 Каждое утро на завтрак оладьи с медом😍 Все приемы пищи сопровождались безумно сладкими десертами и минимум один раз в день на ужин мороженное (кубинцы знают в нем толк😉).
Ну, вот, как-то так😏
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 68,82g | Prot: 109,30g | Carbs : 76,67g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Кедровые Орехи, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Соимик Тофу. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
11 set 18 por membro: smileos
|
Олесею, будут фотки)) Обещаю)
Я только вчера прилетела) Никула, ничего не выкладывала ещё. Вчера весь день в общении, рассказах, вечером сигар-ром пати🤣
И состояние пока не понятное) Организм пытается жить по кубинскому времени.
Вообще была мысль разбавить здешнюю ленту, выкладывая как-то систематизировав фото с комментариями и мыслями о Кубе.
11 set 18 por membro: summergerl
|
Договорились! И ты помнишь, у тебя есть мой ватсап))))
11 set 18 por membro: smileos
|
Дааа)
Я сейчас тебе пару фото пришлю😋
11 set 18 por membro: summergerl
|
Лера, мне тоже пару фото, кубинский ром и сигары присылай ;))
12 set 18 por membro: Batmanstar
|
ЛЕША, а ещё губозакаточную машинку, да побольше 🤣
12 set 18 por membro: summergerl
|
12 set 18 por membro: smileos
|
Не прониклась за две недели брутальным кубинским юмором😂
12 set 18 por membro: Batmanstar
|
Вот кубинским юмором, общением, мировоззрением и образом жизни как-раз и прониклась😅😋
12 set 18 por membro: summergerl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|