Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 22,54g | Prot: 65,33g | Carbs : 72,85g.
Pequeno Almoço: Sinhá Flocão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo. Almoço: Polenghi Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Renata Penne Integrale Grano Duro. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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