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bu ara etrafımdaki herkes kilo veriyor ben de verdim fakat hiç fark eden olmuyor
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 21,34g | Prot: 43,20g | Carbs : 102,54g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Wasa Original. Jantar: Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Kent Olips Mentol, Muz, Torku Light Süt, Fındık, Kent Olips Mentol, Kuru Erik, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Passadeira - 39 minutos, Power Walking - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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