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Been bit difficult but not giving up. Determined to stick to healthy eating.
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 51,52g | Prot: 46,29g | Carbs : 186,08g.
Pequeno Almoço: Porridge, Muesli, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Almoço: Mushrooms , Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Avocados . Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bananas, White Bread (Home Recipe or Bakery), White Rice. Snacks/Outros: Plain Muffin, Niknaks Original Cheese, Apples . mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wheatgrass
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