Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 140,21g | Prot: 70,77g | Carbs : 27,34g.
Pequeno Almoço: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Lakanto Monk Fruit Sweetener Minus Sugar Alcohols, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Almoço: Chicken Skin, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Cut 'N Clean Kale, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Daisy Sour Cream, Starbucks Iced Green Tea (Venti). Jantar: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken Thigh, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias. Snacks/Outros: Celery , Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zzizza
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