Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 107,39g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: ПП Ачма. Almoço: SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: ПП Ачма. Snacks/Outros: Токио Сити Пицца Карне, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleriay
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