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Pngin lbih konsiaten lagi...ckup 1,100 kalori per hr..tpi bos slalu sja ajak mkn di luar klo mlm..aduh...jd serba slah...
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60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 42,11g | Prot: 70,87g | Carbs : 167,27g.
Almoço: Kopi Luwak White Koffie, So Good Fish Nugget, Gado Gado. Jantar: So Good Fish Nugget, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Jambu Biji. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de senandung lirih
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