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Outra comparação.. agora mais recente! Antes: 64,8kg gordura corporal: 40% Depois: 60,1kg gordura corporal: 27,5% Que felicidade ao ver essas fotos! Mudei por fora, mas a principal mudança foi a interior... minha auto estima está voltando! 👏🏼😍☺️
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1314 kcal
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Líp: 28,85g | Prot: 95,79g | Carbs : 166,83g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Serra Ricota Fresca, Ovo, Portella Tapioca de Batata Doce . Almoço: Tomates, Patinho, Purê de Abóbora. Jantar: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Outros: Pastel Assado de Frango, Fazendinha Bananada, Apiário Só Mel Mel, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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 Comentários
Arrasou! Qual sua altura?
12 set 18 por membro: resbu
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12 set 18 por membro: lyndynha
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Que maravilha!!!! Tá linda!!!!!
Tu fez acompanhamento com algum profissional? Qual?
Já agradeço tua resposta!
😉
12 set 18 por membro: menos_22
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MA RA VI LHO SA 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
12 set 18 por membro: grazi_maenofoco2
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Nossa e tão magrinha e tava com percentual bem alto nossa como nós enganos só de olhar sem ter uma real medição no caso bioimpedância né? E pouquinho peso e buummm despencou seu percentual de gordura..bixaaa tu arrasouuu meus parabéns mais uma vez 👏👏👏👏👏👏👏👏
12 set 18 por membro: grazi_maenofoco2
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12 set 18 por membro: ana.luiza_92
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@resbu eu tenho 1,63 de altura
12 set 18 por membro: mayjardim
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@menos_22 vou começar o acompanhamento na semana que vem, pois vou trocar de ficha na academia e ela vai montar a dieta de acordo com o treino. Ela se chama Laryssa Guarnieri e é de Juiz de Fora - MG. Nesse tempo que perdi peso eu mesma fui me reeducando. Não parei de comer o que queria, mas em termos de escolhas de alimentos posso dizer que melhorei 100% rs Obrigada pelo apoio!!
12 set 18 por membro: mayjardim
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@grazi_maenofoco2 pra você ver... só fazendo a bioimpedância mesmo pra saber. Quem me olhava não falava que tinha esse percentual tão alto, eu mesma me assustei quando soube rs Obrigada pelo apoio!!!
12 set 18 por membro: mayjardim
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12 set 18 por membro: Fat Runner
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Eu que agradeço pela motivação. Sucesso na sua trajetória 💪💪💪
12 set 18 por membro: grazi_maenofoco2
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12 set 18 por membro: Karen Faria (-23)
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12 set 18 por membro: mayjardim
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Parabéns! Esta maravilhosa!
12 set 18 por membro: Bruna C. Kopak
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12 set 18 por membro: Eduarda Siilva
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Já era linda ficou mais ainda Parabens
12 set 18 por membro: LoohOliver
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12 set 18 por membro: lopiza
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Mayjardim Nossa como ficou ainda mais linda!! Parabéns!
12 set 18 por membro: K_mickey
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12 set 18 por membro: mayjardim
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ahhh, mas já era bonita antes também! Parabéns, o importante é estar bem com você sempre...
12 set 18 por membro: Luciano-vssouza
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Histórico de Peso de mayjardim
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