Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 35,11g | Carbs : 124,63g.
Almoço: Elma Chips Batata Palha, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pinduca Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Outros: Vitao Cookies Integrais sem Glúten Castanha do Pará, Oliveira Bala de Banana. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dany Karger
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