|
|
2144 kcal
|
Líp: 186,24g | Prot: 100,56g | Carbs : 20,45g.
Pequeno Almoço: Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, M-C-T GOLD, Masło, Kawa. Almoço: Maliny, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką. Jantar: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Bakalland Słonecznik Łuskany, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Ogórek Kwaszony, Biedronka Seler Korzeń, Sierpc Ser Żółty Królewski, Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|