|
Ooops... is één zo'n grote choco/vanille muffin van de AH ècht 449 kcal?? Kon net geen nee zeggen 😬 pfff dat wordt extra wandelen vandaag, als ik nog een fatsoenlijk avondmaal wil kunnen nuttigen!!
|
1713 kcal
|
Líp: 66,66g | Prot: 73,14g | Carbs : 195,90g.
Pequeno Almoço: Spinazie Vers, Gemberwortel, Sinaasappelen, Volle Yoghurt, Muesli 4-Granen, Zwarte Peper, Kaneel, Citroen. Almoço: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Roomkaas, AH Tortilla Wraps (62g). Jantar: Apetina Classic Block, Zwarte Peper, Knoflook, AH Courgette. Snacks/Outros: AH Kamille Thee, Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Muffin Vanille Choco. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Zo, gelukt! Trots. Ruim een uur gewandeld, net als gisteren, na mijn laatste fysieke dip van juli t/m afgelopen dinsdag gaat het nu weer beter. Daarna zelfs nog eea in huis gedaan. Vanmorgen kon ik een rokje dichtritsen met iets ruimte over 😁 half augustus kreeg ik 'm zelfs in mn taille niet dicht. Kleine stapjes.
Fijne avond en welterusten allemaal!
13 set 18 por membro: letsdoitnow2018
|
Was zeker lekker! En wil af en toe kunnen genieten! Merk wel dat ik suikerverslaafd ben/was,of iig zeer gevoelig: heb ik zoiets gegeten dan is het echt beheersen geblazen! Heb deels met wandelen, deels met kleinere avondmaaltijd opgelost 😊
15 set 18 por membro: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letsdoitnow2018
|