Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 92,15g | Prot: 75,51g | Carbs : 208,72g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Cafezinho, Great Value Maçã, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fruta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Great Value Maçã, Salada de Acelga. Jantar: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates, Cafezinho, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Outros: Farinha de Mandioca, Organic Saúde Natural Farinha de Mandioca Orgânica , Ovo. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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