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faço tudo errado😪
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3741 kcal
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Líp: 160,97g | Prot: 113,34g | Carbs : 481,59g.
Pequeno Almoço: Jasmine Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almoço: Farofa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vapza Carne Seca, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutella Nutella, Fromelle Queijo Cottage sem Lactose, Sadia Peito de Peru Light, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Pão Francês, Club Social Integral. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Lacta Chocolate Ao Leite, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Activia Iogurte de Morango, Cafezinho, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Cafezinho. mais...
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 Comentários
Seja gentil consigo mesma
13 set 18 por membro: silveira.nrs
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13 set 18 por membro: debora mariotti
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qual dieta esta seguindo ?
13 set 18 por membro: alcione-ft
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Não desanima não! A primeira semana e assim msm. Apenas de conhecimento. Vc testar o que funciona com vc, testa os alimentos, as receitas... depois que vc pegar o ritmo fica mais fácil!
13 set 18 por membro: julia bulhoes
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se tiver muito difícil usa o myfitnesspal.com la tem os alimentos mais detalhados por marca nomes sabores dos produtos
14 set 18 por membro: brenobatista
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fatsecret e bom para se incentivar com exemplo dos outros da comunidade
14 set 18 por membro: brenobatista
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Debora Mariotti calma...coloca um foco e siga em frente!
14 set 18 por membro: K_mickey
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15 set 18 por membro: debora mariotti
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Ontem cai em tentação porque não tenho controle naqueles dias. Sou doceira e comi brigadeiro e hoje acordei 1 quilo e meio mais gorda😱😥
21 set 18 por membro: debora mariotti
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Histórico de Peso de debora mariotti
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