Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 89,53g | Prot: 139,77g | Carbs : 168,23g.
Pequeno Almoço: Beef Stew, White Mushrooms (Stir-Fried), Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter, Unsalted Butter Stick, Roll. Almoço: Strawberry Smoothie. Snacks/Outros: Chocolate Covered Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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