Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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114,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 67,71g | Carbs : 89,00g.
Pequeno Almoço: Classic Bologna, Great Value Wheat Bread, 2% American Cheese Slices, Danimals Smoothies - Strikin' Strawberry-Kiwi. Almoço: Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Chicken Caesar Salad. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Frozen Whole Kernel Golden Corn, Scalloped Potatoes. mais...
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4624 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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