|
|
1544 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 105,59g | Carbs : 118,32g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Яблоко, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лазовский Творог 5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Ironman Protein Bar Caramel, Золотой Корешок Цикорий, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Jantar: Золотой Корешок Цикорий, Подсолнечное Масло, Чеснок, Сыр Российский, Лук, Куриное Филе, Баклажаны Гриль. Snacks/Outros: Приправыч Кунжут, Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Золотой Корешок Цикорий, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, С.Пудовъ Агар-Агар, Какао-Порошок (Несладкий), Ряженка. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Идеальное тело - 4 minutos, Идеальный пресс - 4 minutos, Бедра и ягодицы - 4 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Cardio - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Нижняя часть тела - 4 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Тарелка круть! 👍🏻👍🏻👍🏻 Просто эмоциональный всплеск 🌟
14 set 18 por membro: evoffka
|
14 set 18 por membro: Annet1608
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annet1608
|